O ferro é um mineral presente no corpo humano, que desempenha diversas funções vitais para o equilíbrio do organismo, uma das principais e mais conhecidas é na formação de hemoglobina, que permite o transporte e distribuição de oxigênio aos tecidos do corpo.
Existem duas formas de ferro que podem ser ingeridas pela alimentação o ferro heme de fontes animais e o ferro não heme de fontes vegetais. O segundo tipo por sua vez tem uma menor biodisponibilidade no nosso organismo e essa por sua vez aumenta em associação com a Vitamina C, o que torna o suplemento de ferro+vitamina C uma boa escolha para melhor absorção deste nutriente.
Além disso, a vitamina C é fundamental para a síntese de colágeno; possui atividade antioxidante e é importante para a recuperação de queimaduras e ferimentos.
A deficiência de ferro no organismo é conhecida como anemia ferropriva, mas existem vários outros tipos de anemia.
*Antes de fazer qualquer suplementação deve-se saber qual a origem da doença e o que está causando-a, pois o excesso de minerais ou vitaminas no corpo pode até ser pior que a sua falta.
Quantidade por porção | % VD (*) | |
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Valor energético | 0 kcal | 0 |
Ferro | 14 mg | 100** |
Vitamina C | 45 mg | 100* |
Não contém quantidades significativas de carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. | ||
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. (**) % de Ingestão Diária Recomendada (IDR) pelo Ministério da Saúde. |
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