Silício, você já ouviu falar dele? Se ainda não, saiba que é um mineral tão importante para o organismo quanto muitos outros.
Está presente em frutas, legumes, cereais e peixes, no entanto, o consumo deste gurpo de alimentos nem sempre é na quantidade que o nosso organismo precisa, sendo ncessário complementar as doses diárias com o silício cápsulas.
Entre os principais benefícios do silício estão:
A biotina ou também conhecida como vitamina B7 é parte fundamental para o bom funcionamento do metabolismo, ajudando na absorção dos nutrientes vindos dos alimentos, como a glicose, aminoácidos e ácidos graxos.
Além disso, em conjunto com o silício esta vitamina ajuda a manter a saúde da pele, unhas e cabelos, isso porque participa da produção de colágeno e queratina pelo organismo, trazendo elasticidade para pele e para os fios, deixando-os muito mais resistentes.
O que faz da combinação silício e biotina uma das melhores quando o assunto é evitar unhas quebradiças, assim como pele ressecada e flácida, queda capilar e fios sem vida.
Para você praticante de atividade física regular, este é um mineral que não pode faltar em sua rotina. Isso porque por ajudar no processo de calcificação óessea, ele ajuda a manter saudável toda a parte óssea do corpo.
Além disso, por participar da produção de colágeno pelo organismo, o silício em conjunto com outros minerais e vitaminas , auxilia na regeneração das cartilagens. Com isso, é possível manter a saúde dos músculos e articulações tendo ele como parte da rotina alimentar.
Viu só como o uso regular do silício vai além do uso de silício para cabelo ou unhas? Agora que você já conhece um pouco mais dos benefícios dele para saúde, é só aproveitar!
Nossa recomendação é de 01 cápsulas ao dia após as refeições. O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos.
Porção de 1 cápsula
Quantidade por porção | % VD ( * ) | |
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Valor energético | 0 kcal | 0 |
Silício | 5 mg | 100** |
Não contém quantidades significativas de carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.
( * ) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
( ** ) % de Ingestão Diária Recomendada ( IDR ) pelo Ministério da Saúde.
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