O óleo de semente de abóbora é conhecido por ser um grande aliado da saúde. Isto graças a sua composição rica em nutrientes como ferro, zinco, magnésio, triptofano, vitamina do complexo B.
Podemos também destacar em sua composição o ômega 6 e 9. O ômega 9 é uma gordura monoinsaturada, considerada então uma gordura do bem, que para ser produzida em quantidade adequada pelo nosso organismo, precisa do ômega 3 e 6.
Nem sempre conseguimos atingir as quantidades ideais desses que são considerados óleos essenciais, através da alimentação
É neste momento que o óleo de semente de abóbora em cápsulas pode entrar em sua rotina, de forma a suplementar nutrientes tão importantes para saúde.
Óleo de semente de abóbora benefícios
Não temos como falar dos benefícios do óleo de semente de abóbora, sem falarmos da abóbora, esta que geralmente é confundida com um legume, mas que na verdade é um fruto, de nome científico curcubita da família dos curcubitáceos (curcubitaceae).
Este fruto assim como o óleo de semente da curcubita traz nutrientes como:
- Cálcio
- Fósforo
- Zinco
- Betacaroteno
- Magnésio
- Vitamina C
- Vitamina E
- Vitaminas do complexo B
- Potássio
- Triptofano
Da abóbora se aproveita tudo, desde a casca, polpa, folhas até as sementes, por isso hoje é considerada um alimento tão versátil.
Por ser extraído então das sementes de abóbora, pela técnica de prensagem a frio, o que ajuda a preservar os efeitos benéficos do produto, o óleo acaba por trazer inúmeros benefícios à saúde, comprovados por estudos. São eles:
- Ação antioxidante, ajudando a combater os radicais livres causadores de doenças coo o câncer de próstata estômago e mama;
- Ação anti-inflamatória auxiliando no controle da pressão arterial e mantendo a saúde cardiovascular;
- Ganho de energia;
- Melhor qualidade do sono por conter triptofano e magnésio;
- Aumento do bom colesterol HDL e diminuição do LDL popularmente chamado de "mau colesterol";
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Controle do diabetes pela quantidade de fibras e magnésio que possui, o que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue;
- Manutenção da saúde cerebral
Alguns estudos como o que foi realizado por Cho e colaboradores em 2014 em homens com alopécia androgenética de leve a moderada, comprovou efeito benéfico do óleo de semente de abóbora para o tratamento da doença, proporcionando o aumento dos fios de cabelo, o que por sua vez, pode estar relacionado à ação anti-inflamatória e antioxidante dos nutrientes presentes no óleo.
Outros estudos relacionam o consumo do óleo de semente de abóbora à melhora geral da saúde do trato urinário dos homens, como por exemplo, auxiliando na diminuição de alguns distúrbios urinários como a noctúria, que é a necessidade de urinar várias vezes por noite.
Há ainda estudos que indicam que o óleo de semente de abóbora auxiliou na melhora do quadro de hipertrofia (ou hiperplasia) prostática benigna, isto é, aumento da próstata em 2000 indivíduos.
Esses distúrbios tem um impacto negativo direto na qualidade de vida do indivíduo e tendem a aumentar com o avançar da idade.
Modo de Ingestão:
Sugere-se a ingestão de 2 a 4 cápsulas ao dia, após a principal refeição. Ingerir com líquido.
O Ministério da Saúde adverte: Não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças.
Ingredientes:
Óleo de semente de abóbora. Cápsula: gelatina bovina, umectante glicerina e água.
Cada cápsula contém 1.000 mg de óleo de semente de abóbora.
NÃO CONTÉM GLÚTEN – LIVRE DE LACTOSE – VÁLIDO POR 2 ANOS
Apresentação:
60 cápsulas de 1200mg
Ingredientes:
Óleo de semente de abóbora.
Cápsula: Gelatina, umectante glicerina e água.
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Cada cápsula contém 1000mg de óleo de semente de abóbora.
NÃO CONTÉM GLÚTEN / LIVRE DE LACTOSE
Modo de Uso:
Ingerir 2 (duas) cápsulas, 2 (duas) vezes ao dia, antes das principais refeições, com auxílio de 200 ml (01 copo) de água.
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Porção de 4,80 g (4 cápsulas) |
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|---|---|---|
| Quantidade por porção | % VD (*) | |
| Valor energético | 36 kcal = 151 kj | 2 |
| Gorduras Totais, das quais | 4,0 g | 7 |
| Gorduras Saturadas | 0,8 g | 1 |
| Gorduras Trans | 0 g | ** |
| Gorduras Monoinstarudas, das quais | 1,0 g | ** |
| Ácido Oleico (ômega 9) | 1,0 g | ** |
| Gorduras Poli-insaturadas, das quais | 2,0 g | ** |
| Ácido Linleico (ômega 6) | 2,0 g | ** |
| Óleo de semente de abóbora | 4,0 g | ** |
| Não contém quantidades significativas de carboidratos, proteínas, fibra alimentar e sódio. | ||
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor diário não estabelecido |
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Autorização de funcionamento pelo Ministério da Saúde/ANVISA: 6.2234-0066
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