Kit Completo para Secar Barriga - Plano para 3 meses

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Kit Completo para Secar Barriga: 4 produtos campeões de venda.

PLANO PARA 3 MESES

 

180 capsulas de Gojiberry + Algas Marinhas (Goji Fit Pro),

90 cápsulas de Café Verde,

180 cápsulas de Hibisco com gengibre

120 cápsulas de Chá Verde com Gengibre

 Cada ingrediente irá agir de forma diferente em seu organismo promovendo a perda de peso. Siga corretamente o modo de usar.

Os quatro produtos juntos são um poderoso aliado para sua dieta uma vez que cada ingrediente concentrado possui um benefício adicional para seu processo de emagrecimento.

O que o Gojiberry pode fazer por você?

  • Ajuda a emagrecer, pois melhora a digestão e da uma sensação de saciedade;
  • Aumenta a produção do hormônio do bom humor, e isto faz com que alivei a compulsão por comer sem estar com fome.
  • Sua vitamina B6 melhorar o humor e reduzir o stresse.

 

O que o Café Verde pode fazer por você?

  • O suplemento alimentar de café verde (do inglês green coffee), aumenta o consumo energético e com isto queima mais calorias em repouso, devido a sua forte função termogênica. 
  • O principio ativo presente no extrato do café verde, o ácido clorogênico, pode ser usado para emagrecer pois  além de reduzir o apetite também é considerado um potente antioxidante.
  • A cafeína existente no Café Verde incita ainda a oxidação das gorduras do corpo e facilita a sua eliminação. 
  • Ganho de boa disposição e energia.

O que o Hibisco pode fazer por você?

  • O hibisco é muito utilizado como auxiliar nas dietas de emagrecimento, pois ele ajuda a reduzir a formação de gordura.
  • O hibisco desincha retirando retenções de liquido indesejadas. 

O que o Chá Verde pode fazer por você?

  • Emagrece pois proporciona a queima das gorduras localizadas.
  • Antioxidante. Combate os radicais livres.
  • Usado corretamente em conjunto com uma dieta de baixa caloria, ajuda a perder a barriga e a definir o abdômen.
  • Sendo termogênico, aumento de seus gastos calóricos

O que o Gengibre pode fazer por você?

  • Auxilia a estabilizar os níveis de açúcar no sangue
  • Auxilia no emagrecimento e na perda das gorduras abdominais graças à ação termogênica do vegetal  pois o produto age no organismo provocando aumento do calor corporal
  • Potencializa o gasto calórico, acelerando o metabolismo e otimizando a queima de gorduras

 

Sugestão de Uso:

Manhã

  • 1 tabletes de Chá Verde com Gengibre 
  • 1 cápsula de Café Verde

Tarde

  • 1 Cápsula de Goji Fit Pro 
  • 1 Cápsula de Hibisco com Gengibre

Noite

  • 1 Cápsula de Goji Fit Pro 
  • 1 Cápsula de Hibisco com Gengibre

NÃO RECOMENDADO PARA PESSOAS QUE POSSEM PROBLEMAS DE PRESSÃO ALTA OU CARDIACOS.

Obervação ALERGICOS:

Produto não contém glúten
Produto contém Crustáceos 
Produto contém traços de derivados de Soja

(estas fotos são para mostrar que o sonho é possível)

O sonho é possível.

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES

Se vamos nos dedicar de verdade a um processo de perder peso então segue algunas dicas da nutricionista:

Sabemos que emagrecer não é um processo fácil e por isto precisamos de produtos para nos auxiliar nesta tarefa difícil. 
Este Kit Emagrecer Rápido 30 dias existe para isto. 

Tome 2 litros de água por dia. Isto é importante e não pode ser ignorado: 2 litros de água por dia. Não é dificil e existem vários aplicativos de celular que nos ajuda a transformar esta necessidade em um hábito.


Coma mais verduras. Deixe seu prato mais verde. Use o mínimo de arroz (de preferencia não comer o arroz branco), e tenha carne ou ovos. Quando fizer uso do macarrão, dê preferência ao integral. 

Tente não repetir o prato. Coma somente 1 vez. Se para isto você acha necessário aumentar o volume de comida no prato, faça isto. Desta forma você terá a noção exata da quantidade que esta comendo. A tendência é que os exageros vá sumindo aos poucos. 


Outra dica, é evitar colocar as panelas/recipientes com os alimentos na mesa onde você esta comendo. O ideal é deixa-los no fogão mesmo. Assim você coloca sua comida no prato e se afaste das panelas. Esta dica é importante pois é complicado querer fazer dieta com comida farta diante dos seus olhos. 

Não fique sem comer após levantar. Estudos mostram que se você acordar e não comer nada após 30 minutos, o corpo entra em modo defesa e começa a acumular o alimento que vier a seguir em forma de gordura.

De manhã evite o pão branco. Se possivel pão integral. Outra boa ideia é um omelete ou ovo cozido (frito jamais). Também será bem vindo o uso de um shake de manhã em substituição ao tradicional café com derivados da farinha de trigo.

Tem o hábito de jantar? Tudo bem. Mas que seja a refeição mais leve do dia, e de prefêrencia no início da noite muito antes de você dormir. 


Querer ser magro é tambem pensar como magro, então não deixe a comida dominar você. Não quebre as regras que você impôs para você mesmo como um novo modo vida.


Tente arrumar um tempo para praticar qualquer tipo de atividade física. Seja uma caminhada, seja subir no seu prédio usando a escada, seja dança ou academia. O maior pretexto que usamos para não fazer atividade física é a falta de tempo. Mas quando a doença se estabelece em nosso corpo nós conseguirmos arrumar tempo para cuidar da doença. Pense nisto.

O MAIOR erro que você pode fazer durante o seu processo de dieta é passar fome.

Perda de gordura exige redução no consumo de calorias, mas tem regras.

Seu corpo é adaptável, e deixá-lo passar fome só fará com que seu metabolismo se torne mais lento.

Uma dieta onde a meta é uma super restrição de alimentos fará com que tenha uma rápida perda de peso por uma semana ou duas, mas o seu progresso em breve chegará a um ponto insuportável. Seu corpo será fragilizado e irá acumular a pouca alimentação que você ingerir em forma de gordura. 

Outro fato que ocorre é que a fome excessiva não é permanente. Você um dia irá se alimentar normalmente e quando isto ocorrer irá engordar muito mais do que antes de impôr ao seu corpo um estado de grande restrição calórica. 

Então é importante saciar seu corpo. As escolhas que você faz quando se alimenta é que faz toda a diferença. 

Segundo Maior Erro: Não beber água

Muito necessário beber dois litros de água por dia. Muitas pessoas ignoram esta observação, mas é de extrema importância para o corpo pois, em conjunto com as fibras presentes no Seca Barriga,  ajuda a "lavar" internamente nosso corpo e expulsar sujeiras e gorduras. 

Uma quantidade considerável das gorduras que queremos perder será expulsa pela urina. Se não bebermos liquidos este processo não ocorre.

Ao beber água você também envia mensagens para o cérebro para que evite te lembrar de comer sem estar com fome. Em diversas ocasiões estamos com sede mas nossa percepção confunde com fome. 

Caso queira substituir água por outros liquidos, como chás, sucos ou leite, verifique os acompanhamentos se contém açúcar, gordura ou sódio.

 

(estas fotos são para mostrar que o sonho é possível)

Alimentos a serem evitados

(ou durante o período da dieta ou para a vida toda)

Farinhas brancas refinadas
A farinha mais comum em nossa rotina é a perigosa farinha de trigo, e o carboidrato presente nela é o amido, um carboidrato complexo, devido sua estrutura química maior e de digestão lenta ocasionando no aumento da glicemia.

Os alimentos produzidos com farinha branca possuem os carboidratos refinados, que são os maus carboidratos, e não possuem nenhuma fibra. Além disto possuem alta densidade calórica e baixo valor nutricional.

Ocorre que seu consumo pode deixar o intestino mais lento, aumentar sua gordura corporal e podendo ainda elevar os níveis de triglicérides e glicose.

 

Açúcar refinado
É o mais prejudicial à saude. Este produto é o resultado das últimas etapas do processo de industrialização da cana de açucar e quase não sobram nutrientes, e ainda assim são anulados por aditivos quimicos usados para dar a coloração branca e o sabor. Evite. 

 

Açúcar cristal branco
Originário do processo de evaporação e cristalização do caldo da cana. Perde-se 90% dos sais minerais.

Com o consumo de doces, refrigerantes e sucos de frutas, ocorrem a sobrecarga de carboidratos que irá estimular o pâncreas na produção de insulina. Isto em excesso pode levar a diabetes do tipo II, aumento dos níveis de triglicérides, além do sobrepeso e acúmulo de gordura visceral (a pior gordura do corpo e a que demora mais a ser eliminada).

Comece a fazer uso do Açúcar Mascavo ou da Stévia (pura). Faça disto um hábito que além de emagrecer e se manter no peso ainda esta colaborando para sua sáude. 

 

Frituras, Gorduras trans e alimentos ricos em gorduras saturadas
A maioria dos óleos vegetais, depois de aquecido, transforma-se em gordura saturada, prejudicial á saúde. 

Nas frituras, altas temperaturas pode levar a formação de gorduras trans, altamente prejudicial à saúde, principalmente doenças cardiovasculares.

Use óleo de Coco na sua alimentação. E ainda assim faça uso de uma quantide mínima. Somente o necessário para o cozimento.

 

Refrigerantes
Fonte de açucar ou adoçante químico, corante, sódio e outras substâncias discutíveis. 

Os refrigerantes são bebidas ricas em acidulantes, reguladores de acidez, corantes, conservantes, emulsificantes, estabilizantes, reaçadores de sabor e cafeína.

O ácido fosfórico, diminui a absorção de cálcio pelo nosso organismo, aumentando o risco de osteoporose.

Um exemplo do perigo: 1 copo 200ml de refrigerante contém 21g de açucar. Acima da necessidade máxima que uma pessoa adulta de 70kg poderia consumir por dia. E o light possui mais sódio e química.

 

Embutidos. Maltrata da Saúde e te impede de perder peso.
São alimentos a base de carnes: bovina, suína e aves. Mortadela, presunto, salame, salsicha, linguiça, peru, etc... 

Para a a conservação destes alimentos são utilizados nitratos de sódio que em nosso organismo são sintetizados a nitrosaminas, substâncias cancerígenas.

 

Salgadinhos industrializados
Fonte de gorduras trans e corantes, além de um alto percentual de sódio. Com o consumo diário ocorre aumento de colesterol e triglicérides, hipertensão, sobrepeso e obesidade, além de alergias. Hoje, o salgadinho industrial, os doces e bolachas industriais, em conjunto com os refrigerantes são os principais propursores da obesidade mundial.

 

Sal Branco
A ingestão excessiva de sal faz aumentar a quantidade de sódio no sangue, e o equilibrio entre o sódio e a água tem que ser perfeito e quanto mais sódio, mais água.

10 gramas de sal faz o corpo reter 1 litro de água todos os dias, e isto faz aumentar o volume de sangue circulando e obriga o coração a trabalhar com mais força, o que aumenta a pressão arterial. 

As recentes descobertas apontam o Sal Rosa do Himalaia como o melhor a ser consumido, e mesmo assim somente o mínimo necessário.

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