Farinha de Amaranto Organico 200g Nutrigold

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Farinha de Amaranto Organico 200g Nutrigold

A Farinha de Amaranto Organico contribui para regular a pressão arterial e o colesterol. Possui uma substância que é capaz de parar o crescimento de tumores. Também contribui indiretamente para a perda de peso. Isto porque ele é rico em fibras, nutriente que ao ser ingerido em boas quantidades proporciona a saciedade. Além disso, elas contribuem para o melhor funcionamento do intestino. Algumas pesquisas preliminares também observaram que o grão contribui para a melhora do sistema imunológico. 

O amaranto é um grão da família Amaranthaceae que se destaca por ser muito balanceado nutricionalmente. Ele é rico em proteínas, fibras, cálcio, ferro, fosforo e magnésio. O grão, que nasce no Peru, foi muito utilizado pelo povo inca, civilização antiga que viveu na região entre os séculos 13 e 16.

Farinha de Amaranto Organico 200g Nutrigold

O amaranto é um carboidrato complexo com grande quantidade de proteína. Juntas, essas substâncias colaboram para aumentar a sensação de saciedade - fazendo com que você sinta bem menos fome.
 

Experimente trocar, numa receita de pães ou bolos, metade da quantidade de farinha branca por farinha de amaranto (você pode processar os flocos para transformá-lo em farinha). O ideal é comer uma colher de sopa por dia.

Benefícios:

Estudo feito pela Unicamp comprova: ele combate o colesterol ruim. Também é indicado para celíacos, já que não contém glúten.

Ajuda a emagrecer porque é um alimento rico em fibras solúveis que diminuem o apetite. Além disso, as fibras do amaranto também ajudam a diminuir a absorção do colesterol e a aliviar a prisão de ventre.

Além de:

  • Reforçar o sistema imunológico - pois é rico em antioxidantes que são substâncias que fortalecem as células do sistema imune;
  • Ajudar na recuperação muscular - por ter uma boa quantidade de proteínas;
  • Combater a osteoporose - por ser fonte de cálcio.

Informações Nutricionais

Porção de 45g (1/2 xícara)
  Quantidade por porção % VD (*)
Valor Energético 168kcal = 706kJ 8
Carboidratos 29g 10
Proteínas 6,1g 8
Gorduras Totais, das quais: 3,1g 6
Gorduras Saturadas 0,8g 4
Gorduras Trans 0g -
Gorduras Monoinsaturadas 0,9g -
Gorduras Poli-insaturadas 1,4g -
Colesterol  0mg -
Fibra alimentar 3g 12
Sódio 0mg 0
Cálcio 72mg 7
Ferro 3,4mg 24
Fósforo 251mg 36
Potássio 229mg -
Magnésio 112mg 43
Manganês 1,5mg 65
Zinco 1,3mg 19
Selênio 8,4mcg 25
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,09mg 7
Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 0,65mg 13
Vitamina B6 0,27mg 21
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
 
 
Amaranto integral orgânico em flocos (Amaranthus spp.).

 

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