O QUE É CHLORELLA?
A chlorella, ou clorela, é uma microalga rica em fibras, proteínas, ômega 3, vitaminas do complexo B, vitamina A e C, e minerais como fósforo e potássio. Além disso, a chlorella é rica em clorofila, um pigmento verde das plantas que tem ação antioxidante, ajudando a prevenir doenças como câncer e diabetes.
PARA QUE SERVE?
A chlorella além de ser baixa em calorias, é rica em fibras, proteínas, vitaminas do complexo B, vitamina C, ferro, potássio e ômega 3, oferecendo diversos benefícios para a saúde.
TOP BENENÍCIOS:
• Ajudar na manutenção da massa muscular;
• Prevenir a anemia;
• Melhorar a saúde da pele e cabelos;
• Evitar inflamações;
• Reduzir o colesterol;
• Estimular o sistema imunológico;
• Prevenir alguns tipos de câncer;
• Controlar a pressão alta;
• Ajudar a equilibrar o açúcar no sangue;
• Proteger o fígado.
POSSÍVEIS EFEITOS COLATERAIS: O consumo da chlorella pode provocar alteração da cor das fezes, que ficam esverdeadas, devido à alta quantidade de clorofila que a microalga possui. No entanto, esse efeito não prejudica a saúde.
Quando consumida em excesso, a chlorella pode causar diarreia, náuseas, vômitos, coceira e erupções na pele.
QUEM NÃO DEVE TOMAR: O consumo da chlorella deve ser evitado por pessoas que são alérgicas a frutos do mar. As crianças também devem evitar a ingestão da microalga. Já mulheres grávidas ou que amamentam devem ser avaliadas por um médico e ou nutricionista antes de iniciarem com a suplementação. Pessoas com problemas renais também devem consultar um nefrologista antes de iniciar o consumo de chlorella.
COMO TOMAR?
A suplementação recomendada é de 2 a 4 gramas por dia e seu uso pode ser feito entre 4 a 18 semanas, de acordo com os objetivos e avaliação de um médico ou nutricionista.
Sugestão de Uso:
3 Capsulas ao dia.
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